wielka masa

Witam mam na imie Szymon mam 16 lat zaczynam na powaznie swoja przygode z silownia i mam wielka prosbe o ulozenie diety dla mnie jak mam sie odzywiac aby przytyc ale nie tuszczem lecz masa miesniowa bez zadnych sumplementow Wzrost : 190cm Waga:67kg Wiek : 16 lat

czy interesowal sie ktos suplementami z zagranicy chodzi mi glownie o Wielka Brytanie.Ktore z suplementow byscie mogli polcic ...cel-masa.Ktora z firm jest godna uwagi..? ktory suplement warto kupic ??

Masti nam żyć nie da teraz;-) ale patrząc na to co wielka masa Big Ramego ostatnio robi w świecie BB, to kto wie. moze to będzie mr O za 5 lat;-)

bicepsy do grobu ze soba chyba zabierze tak strzeliste wielka masa nadal , ale wiadomo ze miecho juz nie tej samej jakosci , ogolnie bardzo dobrze wyglada jak na emerytowanego;) Plecy niestety psuja dosc mocno efekt

po co robic ogromna mase. nawet 2kg MIESA to jest bardzo duzy zysk. wielka masa = woda, smalec.

[...] na ulice lepszy jest kick bo naprawde trudno walczyc z chociaz dwoma przeciwnikami w parterze,jesli nie jest sie naprawde dobrym chwytaczem.Poza tym do bjj oczywiscie zadna wielka masa nie jest potrzebna.Ja trenujac kick zostalem pozamiatany w sparringu przez kolesia ktory wazy tyle co ja.Jednak powtarzam ze na walke z kilkoma rywalami [...]

[...] typa złodzieja ... w zasadzie mam to gdzieś ale wtedy taki miałem humory już tak naprawdę po czasie już nie zauważa się ludzi nie zwraca się na nich uwagi jest jedna wielka masa taki Matrix zauważa się wyjątki odstępstwo od reguły coś co niepokoi coś co się rzuca w oczy trudno to dokładnie tak określić , po czasie nabiera się wprawy i [...]

qazar udowadniasz, ze kulturysta to slaby czlowiek. masa ludzi uwaza kulturystow za pol ludzi, pod ludzi, przypadkowych ludzi, wlasnie dlatego, ze maskuja swoje problemy wielka masa ciala. marek naisal juz artykul, co sie dzieje z gosciem na koksie i opisal, co jest po latach. marek nie jest juz chlopcem. ty ciagle jestes. slabym chlopcem, ktory [...]

haha, Qazar, rogal marciński to nie cola ligt To jakby porównywać borowanie zęba z odwiertem ropy naftowej . Taki "rogalik" ma pewnie z 600 kalorii, to jedna wielka masa cukru, mąki, maku i margaryny, wyglądem przypominającą oblaną lukrem ogromną drożdżówkę a gęstością udziec barani. Mam nadzieję, że taka reakcja była spowodowana zali [...]

[...] 50 zł, suple 200 zł , byłsk żalu w oczach byłej... bezcenne. są żeczy których kupić nie można za wszystkie inne zapłacisz kartą mastercard Liczy się siła i masa a nie wielka kiełbasa Dla wszystkich niedowiarkow nie zdejmuje sztangi z barkow Siłownia to mój drugi dom Gożdzikowa przypomina na brak masy najlepszy megamass Siłownia jest jak [...]

Głosuję na kruszyn24 - Wielka masa , wielkie łapy itp ogólnie wielka masa mięśniowa. Pozdrawiam ! Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-11-25 17:07:29

[...] warrena. niestety panie phil, takiej klaciory pan nie bedziesz mial 2. hmm phil phil phil. dopoki jay bedzie startowal, phil bedzie za nim. taka jest prawda, mr o musi miec wielka klocowata klate taka jak jay. phil jej nie ma, i moze tutaj wkleje cos z innego tematu co napisalem o nim Phil nigdy nie bedzie najlepszy, zawsze bedzie wysoko ale [...]

Kuruj się.Wielka masa i ciężary nie uciekną;-)

[...] było cienko i to bardzo w większośći bo np. gdyby postawić takiego zapaśnika dajmy na to wytrenowanego waga ok 100 kg obok takiego kulturysty dużo ponad 100 kg również to mogę zagwarantować że wykonywanie ćwiczeń np. ogólnorozwojowych przez kulturystę równało by się= powiedzmy sobie szczerze "sztuczna" wielka masa = spowolnienie ogólne

[...] Jezeli sie myle.. czapki z glow na panelu sedziowskiego :) 4 - Dennis Wolf - Jezeli chodzi o forme to przyznam ze jest wysuszony lepiej niz rok temu... jakos uciekla mi ta wielka masa ktora impomowal rok temu.. a podobno w tym roku jest wiekszy niz w 2007! Dennis Wolf hmm.. nie wiem czy w tym roku jest juz jego czas na zwyciestwo albo nawet 2-3 [...]

Sprawa wygląda tak że nie musisz obowiązkowo dodawać ww z białkiem. Wszystko zależy od sytuacji, jestes na masie i jestes typowym sucharem. Jesz dużo, mimo to masa idzie opornie - wtedy taki szejk moze być przydatny. Druga sprawa - po treningu nie chce CI się jeść z dobre 2godz - szejk wtedy się przyda. A czy musisz? nie jeśl po 30-60min jesz [...]

[...] to niech to bedzie trener kulturystkyki, moze byc magister, moze byc doktor. Ale kulturystyki, nie performance czy silacz -> bo to inne sporty, inne dyscypliny. Dla nich wielka masa to srednio zaawansowany w kulturystyce. Dla performance wielka masa to masa z jaka zdejmuje sie posty w dziale "galeria zdiec" z dopiskiem czy ty cos [...]

[...] wiek:18,5 staz: rok ( przemyslanych treningow z 7-8 miesiecy) waga: 76-77 wzrost: 182 cel: masa priorytet: hmm... ogolne proporcje, raczel sylwetka plazowa niz jakas wielka masa poprzedni plan( owy plan stosowałem na cyklu trwało to około 1,5 miesiaca): WTOREK: Klatka, biceps KLATKA: Wyciskanie sztangielek na skosie góra: [...]

Witam mam i ja pytanie, a wsumie pare pytań :) jakie treningi byś polecał ? Wiadomo, że w tym "zawodzie" liczy się bardziej wytrzymałość i kondycja niż siła i jakaś wielka masa mięsniowa. Jak byś radził trenować by przygotować się do selekcji ? jakieś treningi z zapakowanym plecakiem? samo bieganie +ćwiczenia z cięzarem własnego ciała ? może [...]

Najważniejsza jest przede wszystkim wielka masa mięśniowa Przeszkadza czy pomaga :-? Kto pod tym nickiem:-? stary znajomy z +35 :-? Tak jakoś mi się skojarzyło Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2021-07-08 21:18:45